비즈니스 여행에 당신의 에너지를 복원 하는 5 가지 방법

그러나 작업 여행 모임,항공 여행,운전 및 클라이언트 참여,진정으로 떠날 수 있는 에너지의 고갈 느낌과 그 반환 비행에 대 한 갈망의 허리케인,내가 날조 했습니다 5 그 다음 여행 보장의 확실 한 방법,당신은 정말 얻을 다시 홈 성향 활력!

1 .물 많이 마셔

에스 프레소 거품 음료의 무리와 함께,훌륭한 많은 사람들이 이상적인 상황에서 밖으로 건조,그래서 당신이주의를 유지하고 여행에 물 많이 마시는 확인. 충분한 물을 마시는 것은 대뇌 통증,휴면 및 우리가 전체적으로 잘 알고있는 두려운 물줄기가없는 일을 위해 여행을 돕는 데 필수적입니다! 물 흡수 하는 데 도움이,모든 더 능숙 하 게 지방 소비와 함께 당신을 지원 하 고 감소 어떤 음식 욕망 수, 출장안마 그래서 그것은 당신의 일의 과정을 통해 일관 되 게 수 화 합법적인 것으로 보인다.

2. 괜찮은 밤의 휴식

그것을 용납 하기 전에 귀하의 숙박 평가. 그것이 상승,막대기 또는 하숙 선적 선창 무시하기에 가깝지 않다는 것을 지키십시오. 그냥 그것을 위해 내 걸릴,오전 3 시에 당신의 창 밖에 전환 운반 트럭은 손님의 가장 인사하지 않습니다! 당신이 지나치게 거친 방에서 주요 밤을 찾을 오프 기회에,기본적으로 이동하도록 요청합니다.

보안 계획으로 비,당신은 귀마개와 눈 덮개의 무리를 포장 보장,모든 소란과 빛을 차단하기,지속적인 밤의 휴식을 보장.

3. 합리적으로 먹기

가장 중요한 것은 모든 회의실 에스프레소 빵 롤을 멀리하십시오. 모든 것이 동일되고,객실 관리 반대로 인 카페에서 완벽한 세계에서,충전 아침 식사와 함께 하루를 시작합니다. 요거트 및 유기농 제품과 유사한 바이킹 바에서 몇 가지 가능한 간식을 뺏고 여행 전에 몇 가지 건강한 간식을 포장하여 하루 동안 당신과 함께 가져 가서 돌보고 성취하십시오. 견과류는 최선의 결정이다-단순히 한 번에 같은 큰 숫자를 먹지 않는다!

4. 자신에게’개인’시간을 조금 줘

일을 끝내기를 위해 너의 계획에 간디를 가지고 가고 너를 위해 언젠가를 산출하십시요-‘개인’시간의 조금. 당신이 아래로 쿵쿵 거리는 긴장을 풀고,전화,메시지 및 모임에서 떨어져 전환하고,단순히 멀리 광란에서 얻을 수있는 단지 5 또는 10 분 매일 찾을 수 있습니다. 책을 읽고,아이팟을 듣고,산책하고,숙소에서 연습하십시오…

5. 사랑하는 사람과 연락을 유지

사실,심지어 일의 가장 불쾌한 후,가정에서 간단한 전화 또는 텍스트는 당신이 개선 느끼고 싶은 모든 수 있습니다. 친구 및 가족과 대화함으로써 당신은 당신의 두뇌를 풀고,얼마 동안 일을 무시하고,당신을 웃게 만들거나 행복하게 만드는 토론을 제공 할 수있는 옵션을 갖게 될 것입니다.

이 걸릴 5 작업에 대한 다음 여행에 대한 힌트,당신은 집에서 멀리 기회를 부정 할 수없는 덜 불쾌한 만들 것입니다.

사이먼 데인턴은 영국의 주요 웰빙 및 지방 불행 전문가로,금융 전문가와 숙녀가 항해하는 삶의 방식을 더욱 발전시키는 방법을 전반적으로 보여줍니다.

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